# 🛡️ Чек-лист автономного резерва: 6 месяцев и 12 месяцев

—

## 📋 Основные правила

- Хранить запасы в скрытом, но доступном месте (двойной пол, отдельная зона).
- Проводить ревизию не реже раза в полгода.
- Принцип: ничего лишнего — только реальная польза.

—

## 💵 Финансовая подушка

- ✅ Наличные на 2 месяца базовых расходов — минимум для полугода автономии.
- ➕ Для 12 месяцев — увеличить запас до 4–6 месяцев расходов.
- Хранить часть в доступной валюте (по желанию).

—

## 🍱 Питание

### Базовый запас на 6 месяцев:

- ✅ Крупы (рис, гречка, перловка, овёс) — минимум 20–25 кг суммарно.
- ✅ Макароны — 10–15 кг.
- ✅ Консервы мясные — 30–40 банок.
- ✅ Консервы рыбные — 20–30 банок.
- ✅ Бобовые (чечевица, фасоль) — 5–7 кг.
- ✅ Сахар или мёд — 5–7 кг.
- ✅ Чай, кофе — по 1–2 кг. - ✅ Соль — 1,5–2 кг. - ✅ Масло растительное — 5–7 литров. - ✅ Питьевая вода — запас 50–100 литров (ротация).

### Дополнительно для 12 месяцев:

- ➕ Увеличить все позиции в 2 раза. - ➕ Добавить сушёные овощи и фрукты — 5–7 кг. - ➕ Порошковое молоко или концентраты — 2–3 кг. - ➕ Дополнительные долгосрочные снеки (орехи, халва) — 5–6 кг.

—

## 🛠️ Бытовая инфраструктура

### Базовый запас на 6 месяцев:

- ✅ Батарейки (пальчиковые, мизинчиковые) — 20–30 штук. - ✅ Заряженные павербанки. - ✅ Фонарь основной и резервный. - ✅ Свечи (обычные и таблеточные) — 2–3 упаковки. - ✅ Пакеты для мусора — 2 рулона. - ✅ Спички, зажигалки — 5–6 комплектов.

### Дополнительно для 12 месяцев:

- ➕ Ещё один комплект фонаря/павербанка. - ➕ Маленький ручной фильтр для воды. - ➕ Дополнительные многоразовые ёмкости (для хранения продуктов после вскрытия упаковок).

—

## 🧴 Гигиена

### Базовый запас на 6 месяцев:

- ✅ Зубные щётки — 3–4 штуки. - ✅ Зубная паста — 4–6 тюбиков. - ✅ Мыло твёрдое — 6–8 кусков. - ✅ Гель для душа — 2–4 литра суммарно. - ✅ Туалетная бумага — 24–30 рулонов. - ✅ Средства для мытья посуды — 2–3 литра.

### Дополнительно для 12 месяцев:

- ➕ Увеличить запасы в 2 раза. - ➕ Добавить салфетки влажные и антисептики.

—

## 🩺 Мини-аптечка

### Базовый запас на 6 месяцев:

- ✅ Жаропонижающие (парацетамол, ибупрофен) — 2–3 упаковки. - ✅ Обезболивающие — 1–2 упаковки. - ✅ Средства от желудочно-кишечных расстройств (энтеросгель, активированный уголь) — 1 комплект. - ✅ Перевязочные материалы (бинты, пластыри, стерильные салфетки). - ✅ Антисептики (хлоргексидин, йод).

### Дополнительно для 12 месяцев:

- ➕ Добавить витамины общего спектра. - ➕ Расширить аптечку за счёт специализированных препаратов (например, противоаллергических средств).

—

# ✅ Итог:

- Полный автономный режим на 6 месяцев: все базовые потребности закрыты. - Для 12 месяцев: пропорциональное увеличение запасов + дополнительные средства для поддержания качества жизни.

—