| Предыдущая версия справа и слеваПредыдущая версияСледующая версия | Предыдущая версия |
| cooking:start [2025/05/05 02:13] – [Хранение] | cooking:start [2025/05/13 23:12] (текущий) – [Покупки] |
|---|
| //**[[cooking:toothcare_eating|🦷 Забота о зубах при еде]]**//\\ | //**[[cooking:toothcare_eating|🦷 Забота о зубах при еде]]**//\\ |
| //**[[cooking:drink_replacements|⚡ Замены энергетикам без вреда]]**//\\ | //**[[cooking:drink_replacements|⚡ Замены энергетикам без вреда]]**//\\ |
| //**[[cooking:cooking_diversity|Хранение и организация питания]]**//\\ | //**[[cooking:cooking_diversity| 🍱 Хранение и организация питания]]**//\\ |
| //**[[cooking:simple_nutrition|Простые продукты и блюда без приправ: вкус, обработка, сочетания, баланс]]**//\\ | //**[[cooking:simple_nutrition|Простые продукты и блюда без приправ: вкус, обработка, сочетания, баланс]]**//\\ |
| | //**[[cooking:simple_nutrition_2|Кулинария]]**//\\ |
| //**[[cooking:carry_meals|🧳 Перекусы и еда вне дома]]**//\\ | //**[[cooking:carry_meals|🧳 Перекусы и еда вне дома]]**//\\ |
| //**[[cooking:emergency_food|🛑 Еда при отключении кухни / тревожный запас]]**//\\ | //**[[cooking:emergency_food|🛑 Еда при отключении кухни / тревожный запас]]**//\\ |
| //**[[cooking:weekly_menu|📅 Шаблон недельного меню и план готовки]]**//\\ | //**[[cooking:weekly_menu|📅 Шаблон недельного меню и план готовки]]**//\\ |
| //**[[cooking:thermos_and_long_storage|♨️ Термос и еда с собой надолго]]**//\\ | //**[[cooking:thermos_and_long_storage|♨️ Термос и еда с собой надолго]]**//\\ |
| //**[[cooking:dishes_and_containers|🍽️ Посуды и контейнеры под разные условия]]**//\\ | //**[[cooking:fast_and_taste|🧃 Питание "просто и быстро"]]**//\\ |
| | //**[[cooking:simple_food_weekdays_weekends|🍽️ Простая еда для будней и выходных (с учётом графика и диеты)]]**//\\ |
| ===== Хранение ===== | ===== Хранение ===== |
| //**[[cooking:canned_food_checklist|🛡️ Canned Food Safety Checklist]]**//\\ | //**[[cooking:canned_food_checklist|🛡️ Контрольный список безопасности консервированных продуктов]]**//\\ |
| //**[[cooking:container_organization|📦 Container Organization and Pre-floor Storage]]**//\\ | //**[[cooking:container_organization|📦 Организация хранения в контейнерах]]**//\\ |
| //**[[cooking:check_list_reserv|🛡️ Чек-лист автономного резерва: 6 месяцев и 12 месяцев]]**//\\ | //**[[cooking:check_list_reserv|🛡️ Чек-лист автономного резерва: 6 месяцев и 12 месяцев]]**//\\ |
| //**[[cooking:dishes_and_containers|🍽️ Посуды и контейнеры под разные условия]]**//\\ | //**[[cooking:dishes_and_containers|🍽️ Посуды и контейнеры под разные условия]]**//\\ |
| //**[[cooking:emergency_food|🛑 Еда при отключении кухни / тревожный запас]]**//\\ | //**[[cooking:emergency_food|🛑 Еда при отключении кухни / тревожный запас]]**//\\ |
| //**[[cooking:floor_storage|🏠 Modular Floor Storage Design]]**//\\ | //**[[cooking:floor_storage|🏠 Модульное хранение под полом]]**//\\ |
| [[cooking:food_storage|🍱 Food Storage and Rotation System]] | //**[[cooking:food_storage|🍱 Food Storage and Rotation System]]**//\\ |
| | //**[[cooking:realistic_supplies|🧠 Practical Supply Duration and Psychology]]**//\\ |
| | //**[[cooking:short_term_prep|🕓 Быстрые заготовки на 1–2 дня вперёд]]**//\\ |
| | |
| | ===== Покупки ===== |
| | //**[[cooking:shopping_list_to_check|🛒 Быстрый список покупок]]**//\\ |
