Это старая версия документа!

🛑 Еда при отключении кухни / тревожный запас

## 🔌 Когда нет электричества, газа или воды

* Не требует нагрева * Хранится долго * Естся без посуды (по возможности) * Можно взять с собой или держать в ящике

—

## 📦 Что держать в запасе

Продукт	Хранение	Особенности
—————————–	———-	——————————
Консервы (мясо, рыба, фасоль)	6–36 мес	Готово к употреблению
Галеты / хлебцы / сушки	6–12 мес	Долгий срок, не крошатся
Орехи, сухофрукты	6–9 мес	Калорийно, компактно
Пюре быстрого приготовления	12 мес	Только кипяток, не обязательно
Шоколад, батончики	6–12 мес	Быстрый заряд энергии
Вода бутилированная	6–12 мес	Обязательно запас
Яйца в скорлупе	2–3 недели	В холоде, при целости

—

## 🧪 Мини-набор для 24–48 часов

* 2–3 банки (мясо/рыба/фасоль) * 4 галеты + 2 хлебца * 50–100 г орехов / сухофруктов * 2 яйца варёных (если заранее) * 2 литра воды * Пластиковая ложка, салфетки, нож

—

## 🧠 Советы

* Хранить в отдельной коробке / рюкзаке с датами * Проверять раз в полгода и обновлять * Составить наборы «на одного на день», «на двоих на 3 дня» * Можно держать часть на работе, в машине, на балконе (зимой) * Использовать ротацию: есть — пополняешь то же